ανακουφίσει την πίεση; Το σεξ βοηθάει! ----Shenzhen Zhimo Technology Co., Ltd.

10 Λόγοι για να μειώσετε το άγχος μέσω του σεξ:

1. να κόβεται η ανάσα

Η βαθιά αναπνοή μπορεί πραγματικά να απελευθερώσει την ένταση. Λίγος ενθουσιασμός αρκεί για να κάνει την αναπνοή σας να έρχεται πιο γρήγορη και πιο βαθιά. Έτσι, όχι μόνο ένα συμπαγές παιχνίδι σεξ είναι μια εξαιρετική προπόνηση, είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να βαθύνετε την αναπνοή σας και να σας αφήσει να αισθάνεστε αναγεννημένοι μετά.

2. Οφέλη για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Το σεξ είναι καλό για τη ροή του αίματος σε όλη τη διάρκεια. Η καρδιά, ο εγκέφαλος, το δέρμα, τα μαλλιά και άλλα όργανα σίγουρα επωφελούνται από το καλό σεξ. Ξέρετε τι λένε: Ένα υγιές μυαλό ξεκινά από ένα υγιές σώμα!

3. Εξαλείψτε αυτούς τους φόβους

Μελέτες έχουν δείξει ότι διάφορα σήματα άγχους στον εγκέφαλο μειώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τους μεγαλύτερους φόβους σας. Έχετε μια αγχωτική παρουσίαση αύριο; Βουτήξτε στο πορτμπαγκάζ ή απολαύστε έναν τρελό οργασμό!

Γνωρίζατε ότι κατά τη διάρκεια του οργασμού απελευθερώνονται κάθε είδους ουσίες που χαλαρώνουν πραγματικά το μυαλό και το σώμα σας;

4. Τονώστε τις αισθήσεις σας

Όπως και οι φαντασιώσεις, η ανάγνωση ερωτικών ιστοριών μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η τόνωση των άλλων αισθήσεών σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ήρεμοι. Μυρίστε, γευτείτε, ακούστε ή αγγίξτε κάτι που σας φαίνεται πολύ ευχάριστο και συναρπαστικό. Μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι θα νιώσετε λιγότερο άγχος μετά!

5. Νομίζω ότι είμαι σέξι

είσαι νευρικός Τότε προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια πολύ συναρπαστική και σέξι κατάσταση. Το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτό και μπαίνει σε λειτουργία «ψύχρας».

6. Στιγμιαία ευτυχία

Όπου κι αν βρίσκεστε, αν νιώθετε μπλε ή τεταμένοι: έχετε έναν οργασμό! Εάν ο σύντροφός σας είναι κοντά, μπορείτε να βρείτε γρήγορα ένα συναρπαστικό μέρος για να πάρετε ένα γρήγορο δάγκωμα. Μπορείτε όμως να αυνανιστείτε και στη δουλειά. Θα νιώσετε αμέσως πολύ πιο χαλαροί!

γεγονός! Όσο περισσότερο κάνετε σεξ για χαλάρωση, τόσο περισσότερο θα αισθάνεστε χαλαροί και τόσο λιγότερο άγχος θα αισθάνεστε σε καθημερινή βάση.

7. Συναισθηματική οικειότητα

Κατά τη διάρκεια του σεξ, δημιουργείτε όχι μόνο σωματική σχέση με τον σύντροφό σας, αλλά και συναισθηματική. Η αίσθηση της συναισθηματικής σύνδεσης είναι ιδιαίτερα έντονη κατά τη διάρκεια και μετά τον οργασμό. Αυτή η συναισθηματική οικειότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά κατά του στρες!

8. Μειώστε το άγχος με ένα ερωτικό μασάζ

Το μασάζ είναι ο τέλειος τρόπος για να χαλαρώσετε. Αλλά είναι υπέροχο και για προκαταρκτικά παιχνίδια! Αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε, να αγγίξετε και να περιποιηθείτε το σώμα του άλλου και ανακαλύψτε ότι το άγχος έχει εξαφανιστεί μετά από ένα μασάζ.

10. Σεξ και καλός ύπνος

Κατά τη διάρκεια του οργασμού απελευθερώνονται ουσίες όπως η προλακτίνη και η μελατονίνη, που μπορεί να σας κάνουν να νυστάζετε. Έτσι, ένα καλό σεξουαλικό πάρτι μπορεί να προάγει έναν καλό ύπνο! Ο καλός ύπνος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος για την αντιμετώπιση του στρες.